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乐鱼:体验曼陀罗绘画 开启心灵之旅

6月2日,乐鱼心理成长中心葛娅老师带领同学们进行曼陀罗绘画体验,引导大家进入一段奇妙的心灵之旅。

曼陀罗绘画是通过涂鸦的颜色、意象和结构的方式来呈现当下心灵的状态,舒缓压力,整合内心冲突,发现潜意识里的自我,激发创作的专注和价值感,指引并支持人们的精神意识和心灵成长。活动伊始,同学们初步了解曼陀罗绘画相关知识,通过冥想放松状态,从准备阶段进入绘画阶段,大家跟随自己的感觉,用自己喜欢的颜色绘制属于自己的曼陀罗作品。绘画结束后,同学们对自己的作品逐一进行展示与解读。在分享绘画的过程当中,葛娅老师引导同学们理解绘画没有美丑和好坏,有的是一个从心而发的情感,同时教会大家表达此刻的心灵状态。同学们纷纷把自己的心情分享出来,内心的情绪得到充分慰藉和释放。

本次活动在轻松愉快的氛围中圆满结束,通过曼陀罗绘画的疗愈与自我表达,同学们凝聚力量关注当下、回归中心、绽放心灵。乐鱼心理成长中心将增设更多心理活动,带领同学们释放心理压力,感受生活的美好,树立正确的人生观和价值观。